• 为何小米玄戒一出手便是麒麟终未达到的高度?
  • 墨脱水电站建设有什么进展?
  • 央行行长潘功胜首次在公开场合谈及稳定币,稳定币是什么?有何深意?
  • MacBook的诱惑在哪里?
  • 为什么苹果不封杀「爱思助手」「iTools」这类软件?

诚信为本,市场在变,诚信永远不变...        

0896-98589990
新闻资讯
您的当前位置: 首页 > 新闻资讯

健身为什么要多练腿?

发布时间:2025-06-28 08:55:15

分享到:

以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。

如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。

如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。

如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。

如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。

如果你想要使自己腿长的话,…。

健身为什么要多练腿?

上一篇 : 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?

下一篇 : 为什么 Mac 对游戏支持这么差?